伤害皮肤的几大坏习惯，你有吗？

每个女孩都想要白质无暇肌肤。但是在生活中的一些坏习惯，伤害到了我们的肌肤。想要去除皮肤的问题确实需要花费很大功夫，保护好自己的皮肤才是关键，千万不要过度的去伤害你的皮肤，你也可以有一个好的肌肤。今天小编就跟大家聊聊哪些操作会伤害到你的肌肤？ 过度去角质
偶尔去角质对皮肤是好的，可以去除肌肤死皮，让皮肤更加清爽干净。但不要太过频繁的去角质，会让你的皮肤太过干燥和粗糙，尤其是敏感肌更不能频繁去角质。因此最好的频率其实是一周一次。
 
不卸妆就睡觉
睡觉前卸妆是一件非常重要的事情，因为化妆品内的成分会造成毛孔堵塞，严重的话甚至可以导致真菌感染。皮肤很容易长痘，皮肤变得暗淡粗糙。
 
用手挤青春痘
当我们看到满脸的痘痘时会很闹心，就控制不住自己，然后用手去挤痘。使皮肤毛孔变得粗大。因为手上和粉刺里的细菌会渗入到更深层次的肌肤里，导致痘痘的加剧。 长期熬夜
睡眠不足是皮肤保健的大敌，它能损害皮肤细胞的各种调节活动，影响表皮细胞的活力，进而影响皮肤的健康。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动恢复正常，延缓皮肤的老化。
 
吃太多甜食
如果你吃太多糖，便会伤害你皮肤的胶原蛋白，从而加速衰老。但如果你偶尔嘴馋，多吃含天然糖分的水果代替巧克力和冰激凌。
 
过度暴晒
过度暴晒是皮肤老化的罪魁祸首之一。因为阳光中的紫外线能穿透皮肤，直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，并不断杀伤基层的细胞，轻则令皮肤变得松弛而无光泽，严重者还会导致皮肤癌。所以大家一定要常备防晒霜。 没有足够的睡眠
皮肤在夜间会进行自我修复和新陈代谢，一个人大约需要8小时左右的睡眠。你如果没有充足的睡眠，就会让皮肤变得没有弹性，肤色不均。
 
常年浓妆
很多人为了遮盖脸上所谓的瑕疵，喜欢用大量的粉底或隔离霜等化妆品，而这些化妆美容品中，里面还有铅、石油、硅等有害皮肤的物质。长期使用，会导致皮肤干燥，容易出现色斑。而且常年浓妆也阻碍了皮肤的呼吸，使得毛孔堵塞，容易引起痤疮、皮疹等问题。